Auf dem Weg zur Balance zwischen Produktivität & Selbstfürsorge
- Du bekommst im Alltag mit Job, Haushalt und Familie nie alles erledigt, möchtest aber eigentlich auch noch Selbstfürsorge integrieren?
- Du bedienst verschiedenste Anforderungen und Erwartungen, bist aber nie wirklich zufrieden mit dem, was du leistest?
- Du würdest gern mehr Pausen machen, einen Gang herunterschalten und öfter mal durchschnaufen, hast aber viel zu selten Zeit dafür?
Dann wird es Zeit, deine Zeitplanung achtsamer anzugehen!
Mit achtsamem Zeitmanagement kannst du sowohl deinen Aufgaben und Verpflichtungen nachkommen, als auch deine Bedürfnisse und Selbstfürsorge integrieren - und deinen Alltag spürbar entschleunigen.
In meinem Workshop dazu möchte ich dir zeigen
- wie du Zeitdiebe entlarvst und eliminierst,
- wie du (deine) Bedürfnisse erkennst und im Alltag priorisierst,
- und wie du - auch in stressigen Phasen - Zeit für dich finden kannst.
Du lernst, wie du deine Woche planen kannst, um Achtsamkeit und Zeitmanagement, Selbstfürsorge und Selbstorganisation miteinander zu verbinden.
Neugierig geworden? Der nächste Workshop findet statt:
- voraussichtlich im Oktober 2024,
- via Zoom, die Aufzeichnung wird zeitnah für 30 Tage zur Verfügung gestellt.
- Dich erwarten: Input von mir, schriftliche Aufgaben für dich, Zeit für Fragen.
Trag dich jetzt unverbindlich für die Warteliste ein, um alle Infos und den exklusiven Wartelisten-Rabatt zu erhalten!
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Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
Ernst Ferstl
Ablauf und Details zum Workshop
Wir treffen uns für 1,5 Stunden online zum Videocall. Nach einer kurzen Einleitung werden wir uns nacheinander drei Themenbereichen widmen, die großen Einfluss auf unseren Umgang mit Zeit haben.
Ich werde viel Input dazu liefern, aber auch Übungen mitbringen, die du direkt während des Workshops machen kannst. Am Ende ist Zeit für deine Fragen eingeplant.
Über mich
Hey, ich bin Sina!
Bloggerin, Mentorin, Mama. Ich bin überzeugt davon, dass wir mit dem Konzept von „Slow Living“ entspannt und zufrieden leben können. Eine achtsame, nachhaltige Lebensweise kombiniert
mit einem guten Zeitmanagement entschleunigt unseren Alltag langfristig - quasi natürlich.