Slow Living

für Einsteigerinnen

Die Zeit rast, du bist ständig hinterher.

Wenig Zeit für dich, deine Familie, deine Hobbys.

Viel Hektik, viele Erwartungen, dein hoher Anspruch an dich selbst.

Du sehnst dich nach mehr Ruhe, mehr Achtsamkeit, mehr Raum für dich und deine Bedürfnisse.

Deshalb habe ich mir etwas überlegt:

Ich begleite dich auf deinem Weg zu Slow Living.

Slow Living bedeutet nicht, nur noch die Füße hochzulegen und nichts zu tun, sondern deinen Alltag wieder bewusst nach deinen Bedürfnissen auszurichten. Es geht nicht um Stillstand, sondern darum, dein eigenes Tempo zu finden. Auf dem Weg dorthin biete ich dir meine Begleitung an.

Ich bin dabei!

So läuft dein Einstieg in Slow Living ab

Dauer & Umfang

  • Begleitung über 6 Wochen
  • 4 Sessions via Zoom (inkl. Aufzeichnung, 14-tägig)
  • Austausch & Support in einer geschlossenen Gruppe
  • Jederzeit die Möglichkeit, Fragen an mich per WhatsApp/E-Mail zu stellen
  • Deine Herausforderungen, deine Themen: Ich habe ein grobes Konzept, passe die Inhalte aber laufend an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an.

Momentan steht der Termin für die nächste Runde leider noch nicht fest. In meinem Newsletter informiere ich als Erstes darüber, wenn es soweit ist - hier kannst du dich eintragen!

„Slow Living“ ist ein ganzheitliches Konzept, das sich über alle Bereiche unseres Lebens erstreckt. Es geht ums Loslassen, Hinterfragen, Entschleunigen, Reduzieren.

Noch Fragen?

Wann genau finden die Sessions statt?

Wir treffen uns alle 14 Tage - die genauen Daten für die nächste Runde stehen noch nicht fest.

Ist es schlimm, wenn ich bei einer Session nicht dabei sein kann?

Nein, du bekommst die Essenz der Session als Aufzeichnung zeitnah in einer geschlossenen Gruppe auf der Plattform Communi zur Verfügung gestellt. Wenn du live dabei bist, profitierst du vom Austausch mit den anderen Teilnehmenden. Du kannst das Programm aber auch eigenständig durchlaufen, wenn dir das lieber ist.

Was passiert in den einzelnen Zoom-Sessions?

In den Zoom-Sessions wechseln sich Input, Einzelarbeit und Austausch in der Gruppe ab. Was inhaltlich passiert, kann ich noch nicht genau sagen - das besprechen wir in der Kick-off-Session.

Wie viele Teilnehmende sind in der Gruppe?

Maximal 10, damit die individuelle Begleitung noch möglich ist und trotzdem ein reger Austausch stattfinden kann.

Bekomme ich Materialien, die ich auch nach dem Programm weiter nutzen kann?

Ja. Zusatzmaterialien werden je nach Bedarf zur Verfügung gestellt und gemeinsam mit den Aufzeichnungen für mindestens ein Jahr verfügbar gemacht.

Wo findet die Kommunikation mit den anderen Teilnehmenden statt?

Hauptsächlich in den Live-Sessions und in unserer WhatsApp-Gruppe (optional). Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, im Kursbereich Beiträge zu posten und zu kommentieren, die direkt mit den Inhalten der Sessions zu tun haben. Ich werde ebenfalls am Austausch (Live-Sessions, WhatsApp-Gruppe, Communi) teilnehmen und euch bei euren Fragen und Herausforderungen unterstützen.

Über mich

Hey, ich bin Sina!

Mein Weg zu Slow Living begann während eines Auslandssemesters in Norwegen. Ich habe dort viel bewusster und aktiver entscheiden können, womit ich meine Zeit verbringe - und war plötzlich ausgeglichener und zufriedener.

Das wollte ich in meinem „normalen“ Alltag auch. Ich habe viel ausprobiert, und so meinen Weg zu Slow Living gefunden.

Heute habe ich zwei Kinder und oft einen turbulenten Alltag. Die Prinzipien von Slow Living tragen mich trotzdem relativ gelassen durch Chaos, Hektik und stressige Zeiten.

Und das wünsche ich mir für dich auch!

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