Online-Workshop
Achtsames Zeitmanagement
Auf dem Weg zur Balance zwischen Produktivität & Selbstfürsorge
- Du bekommst im Alltag mit Job, Haushalt und Familie nie alles erledigt, möchtest aber eigentlich auch noch Selbstfürsorge integrieren?
- Du bedienst verschiedenste Anforderungen und Erwartungen, bist aber nie wirklich zufrieden mit dem, was du leistest?
- Du würdest gern mehr Pausen machen, einen Gang herunterschalten und öfter mal durchschnaufen, hast aber viel zu selten Zeit dafür?
Dann wird es Zeit, deine Zeitplanung achtsamer anzugehen!
Mit achtsamem Zeitmanagement kannst du sowohl deinen Aufgaben und Verpflichtungen nachkommen, als auch deine Bedürfnisse und Selbstfürsorge integrieren - und deinen Alltag spürbar entschleunigen.
In meinem Workshop dazu möchte ich dir zeigen
- wie du Zeitdiebe entlarvst und eliminierst,
- wie du (deine) Bedürfnisse erkennst und im Alltag priorisierst,
- und wie du - auch in stressigen Phasen - Zeit für dich finden kannst.
Du lernst, wie du deine Woche planen kannst, um Achtsamkeit und Zeitmanagement, Selbstfürsorge und Selbstorganisation miteinander zu verbinden.
Neugierig geworden? Der nächste Workshop findet statt:
- voraussichtlich im Oktober 2024,
- via Zoom, die Aufzeichnung wird zeitnah für 30 Tage zur Verfügung gestellt.
- Dich erwarten: Input von mir, schriftliche Aufgaben für dich, Zeit für Fragen.
Trag dich jetzt unverbindlich für die Warteliste ein, um alle Infos und den exklusiven Wartelisten-Rabatt zu erhalten!
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Das sagen ehemalige Teilnehmer:innen über den Workshop:
Das Webinar für achtsames Zeitmanagement bei Sina hat mich durch die klare Struktur und die clevere Kombination von Tools mehr als begeistert. Ich habe mich schon viel mit dem Thema beschäftigt, allerdings war diese Herangehensweise völlig neu für mich und hat mir geholfen, meine Wochenplanung noch einmal komplett anders zu gestalten. Die Möglichkeit während des Webinars bereits mitzuarbeiten, ließ direkte Umsetzung zu und Sinas kompetente und ruhige Art durch den Ablauf zu führen, machten es leicht sich voll auf die Inhalte einzulassen. Das Handout ermöglicht es mir, jederzeit nachzubessern und die Inhalte bei Bedarf zu rekapitulieren. Ich kann das Webinar uneingeschränkt jedem empfehlen, der sich selbst im Dschungel seiner To-dos nicht verlieren möchte, es ist ein Kompass und eine Machete zugleich. Herzlichen Dank, liebe Sina für die vielen AHA-Momente.
Sandra Toischer
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
Ernst Ferstl
Warum achtsames Zeitmanagement so wertvoll sein kann
In einer Welt, die von Hektik und Überlastung geprägt ist, ist es unheimlich wichtig, sich nicht von der ständigen Beschleunigung mitreißen zu lassen und den Umgang mit Zeit bewusst zu gestalten. Mit den Tipps und Infos in diesem Workshop möchte ich dich dabei unterstützen, deine Herangehensweise an Zeitplanung zu verändern und achtsamer mit deinen Ressourcen umzugehen.
Dieser Workshop ist für dich geeignet, wenn ...
- du nach einem Gleichgewicht zwischen Produktivität und Lebensqualität strebst.
- dich nach innerem Frieden und Gelassenheit in deinem oft hektischen Alltag sehnst.
- bereit bist, einen bewussteren Lebensstil auch langfristig zu praktizieren.
Dieser Workshop ist NICHT für dich geeignet, wenn ...
- du nach schnellen, oberflächlichen Lösungen suchst.
- du nicht bereit bist, deine Perspektive auf Zeit und Prioritäten zu überdenken.
- du nicht bereit bist, dich auf Achtsamkeit und ein bewusstes Leben einzulassen.
Ablauf und Details zum Workshop
Wir treffen uns für 1,5 Stunden online zum Videocall. Nach einer kurzen Einleitung werden wir uns nacheinander drei Themenbereichen widmen, die großen Einfluss auf unseren Umgang mit Zeit haben.
Ich werde viel Input dazu liefern, aber auch Übungen mitbringen, die du direkt während des Workshops machen kannst. Am Ende ist Zeit für deine Fragen eingeplant.
Über mich
Hey, ich bin Sina!
Bloggerin, Mentorin, Mama. Ich bin überzeugt davon, dass wir mit dem Konzept von „Slow Living“ entspannt und zufrieden leben können. Eine achtsame, nachhaltige Lebensweise kombiniert
mit einem guten Zeitmanagement entschleunigt unseren Alltag langfristig - quasi natürlich.