Einfacher, langsamer, bewusster, nachhaltiger leben.
Dieses Jahr möchte ich die persönliche Zusammenarbeit ausweiten und viele Menschen dabei unterstützen, ihren Alltag zu entschleunigen. Weil ich weiß, dass der Weg in ...
Manchmal fühlt es sich an, als würde das Jahr einfach an uns vorbeiziehen. Eben war noch Winter, plötzlich ist Frühling, und ehe man sich ...
Du fühlst dich schon seit einiger Zeit ständig gestresst, es ist ganz schön viel los. Trotzdem ist da nur ein diffuses Gefühl, keine eindeutige ...
Selfcare ist ein Wort, das mich lange Zeit irgendwie getriggert hat. Einerseits, weil ich mich ertappt gefühlt habe: Kümmere ich mich eigentlich um mich ...
Viele Menschen, die sich bewusst mit Klimaschutz beschäftigen, kennen dieses Gefühl: Man trennt Müll, versucht weniger zu fliegen, kauft nachhaltiger ein – und trotzdem ...
Das Jahr 2025 hat mich vor ganz neue Herausforderungen gestellt: Nachdem mein Blog- und Business-Thema ursprünglich „Nachhaltiger Alltag“ war, hat sich dieses Jahr ein ...
Wenn du deine Pläne, Prioritäten und Aufgaben in 2026 endlich in den Griff kriegen willst, bist du bei mir genau richtig! Ich unterstütze dich ...
Vor ein paar Wochen hatte ich plötzlich eine Eingebung: Wie wäre es, wenn ich meine Woche einfach schon am Sonntag beginnen lasse? Statt den ...
Plastik in den Ozeanen klingt oft wie ein riesiges, weit entferntes Problem. In Wirklichkeit beginnt es viel näher: In unserem Alltag, in kleinen Entscheidungen ...
Nachhaltig leben klingt eigentlich gut, scheint mit kleinem Budget aber gar nicht so einfach zu sein: Bio-Produkte, Zero-Waste-Lösungen und Öko-Labels sprengen dein Budget - ...
Wenn ich durch die Stadt laufe, wenn ich Läden betrete, wenn ich einen Online-Shop besuche: Ich entscheide mich oft bewusst dafür, etwas nicht zu ...
In meinem Angebot finden sich verschiedene Workshops für Gruppen, aber auch individuelles 1:1-Mentoring mit Einzelpersonen. Im Folgenden möchte ich dir einen Überblick über die ...
Kreative Köpfe sprühen vor Ideen, doch im Alltag geht genau diese Freiheit oft in der schwindenden Zeit unter. Statt entspannt zu gestalten, häufen sich ...
Ich predige ja ständig, dass wir unseren Alltag entschleunigen sollten, aus dem Hamsterrad aussteigen und weg vom ständigen Höher-Schneller-Weiter - auch im Privatleben - ...
Du hast schon vieles ausprobiert: To-do-Listen, Tagespläne, die Pomodoro-Technik, digitale Tools oder farbige Kalenderblöcke. Vielleicht hast du sogar Bücher darüber gelesen, wie man „endlich ...
Wenn du mir schon länger folgst, ist dir vielleicht aufgefallen, dass ich oft Workshops anbiete. Workshops zeichnen sich vor allem dadurch aus, dass die ...
Diese Frage beschäftigt mich schon länger. Nachdem ich schon oft im Freundes- und Bekanntenkreis darüber diskutiert habe, wollte ich jetzt von der Online-Welt wissen: ...
Wenn du dich danach sehnst, langsamer und entspannter zu leben, bist du hier genau richtig. Ich unterstütze dich dabei, deinen Alltag zu entschleunigen, indem ...
Schon wieder ein Jahr vorbei - Zeit für einen Rückblick! Beim Stöbern in Fotos, Blogartikeln, E-Mails und erledigten Aufgaben von 2024 habe ich festgestellt, ...
Naturverbundenheit bedeutet nicht zwangsweise, den ganzen Tag im Wald zu sitzen (auch wenn das sehr erstrebenswert wäre!). Bei Naturverbundenheit denken wir oft an die ...
Alle Jahre wieder: Stress, Termindruck und ein riesiger Mental Load in der Vorweihnachtszeit - obwohl wir uns diese Zeit eigentlich gemütlich und besonders schön ...
In der heutigen schnelllebigen Welt sind wir oft von Hektik und einer endlosen Liste von Verpflichtungen überwältigt. Die ständige Erreichbarkeit, der Druck, produktiv zu ...
Der Begriff "unzivilisiert" wird oft als Schimpfwort verwendet – eine Beleidigung, die auf Chaos oder Rückständigkeit abzielt, und oft mit rudimentär, primitiv oder ungebildet ...
Wir kennen das wahrscheinlich alle: Wir fiebern auf den nächsten Urlaub hin, zählen die Tage und träumen von der wohlverdienten Auszeit. Der Urlaub wird ...
Wenn wir über Work-Life-Balance sprechen, denken wir oft an Selbstfürsorge – und das vor allem in Bezug auf den „Life“-Teil. Wir nehmen uns Zeit ...
Es gibt Tage, da haben wir gefühlt gar nichts geschafft, obwohl wir den ganzen Tag etwas getan haben. Es gibt Tage, da nehmen wir ...
Slow Living, das hört sich immer sehr entspannt und ausgeglichen an. Obwohl ich meinen Alltag im Vergleich zu früher schon stark entschleunigt habe, gibt ...
Der Sommerurlaub steht vor der Tür, die Vorfreude ist groß - und trotzdem machst du dir Sorgen: Was, wenn es doch nicht so entspannt wird ...
In unserer hektischen Welt wird Stressbewältigung immer wichtiger, um die Balance zwischen den Anforderungen des Alltags und unserem eigenen Wohlbefinden zu halten. Unser Nervensystem ...
Bei den vielen To-dos, die täglich auf uns einprasseln, verlieren wir schnell den Überblick und verzetteln uns. Am Ende des Tages haben wir nichts ...
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